Isso é frequentemente referido pelos conceitos intimamente relacionados de racismo sistêmico e racismo estrutural. Sayward Harrison e colegas da Universidade da Carolina do Sul. Os participantes descreveram a natureza insidiosa do racismo sistêmico:. Eles descreveram ter suas preocupações e sintomas descartados, com consequências terríveis:. Só isso. Como raça. Ser apenas trans, ser apenas mulheres trans, ser apenas pessoas negras, ser apenas pessoas pobres — quando você combina esses fatores, sim, é muito mais difícil. Tantas coisas. As estratégias que os participantes recomendaram para superar as desigualdades se concentraram principalmente nos níveis interpessoal e individual.
Psi coterapia — também chamada terapia de conversa ou simplesmente terapia — é um processo focado em ajudar um indivíduo, casais ou grupo de pessoas a resolver questões emocionais. Em alguns países também é conhecida como apontamento. Através da psicoterapia é possível aprender maneiras mais construtivas de lidar com o estresse a que estamos submetidos diariamente e com as particularidades da vida pessoal, profissional ou familiar. Também pode ser um processo de arrimo ao passar por um período exigente como o luto , transições de carreira ou um divórcio. Outros precisam de ajuda para lidar com uma doença grave, perder peso ou parar de fumar.
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