Quando você deve considerar a psicoterapia? Por causa de muitos equívocos sobre psicoterapia, muitas pessoas sentem-se relutantes em experimentar o processo. No entanto, superar o nervosismo vale a pena. Eles podem estar passando por um divórcioenfrentando um ninho vazio, sentindo-se sobrecarregado por um novo emprego ou sofrendo a morte de um membro da famíliapor exemplo. Os psicólogos geralmente se baseiam em um ou mais linha terapêutica. Cada perspectiva teórica atua como um roteiro para ajudar o psicólogo a entender seus clientes e seus problemas e desenvolver soluções. Esta abordagem geralmente envolve tarefas domésticas. Ou pode querer que você pratique entre as sessões, como pedir a alguém com uma fobia de elevador para praticar pressionando os botões do elevador. Você também pode ter atribuições de leitura para que você possa aprender mais sobre um tópico específico.
Psi coterapia — também chamada terapia de conversa ou simplesmente terapia — é um processo focado em ajudar um indivíduo, casais ou grupo de pessoas a resolver questões emocionais. Em alguns países também é conhecida como apontamento. Através da psicoterapia é possível aprender maneiras mais construtivas de lidar com o estresse a que estamos submetidos diariamente e com as particularidades da vida pessoal, profissional ou familiar. Também pode ser um processo de arrimo ao passar por um período exigente como o luto , transições de carreira ou um divórcio. Outros precisam de ajuda para lidar com uma doença grave, perder peso ou parar de fumar. Alguns lutam para lidar com problemas de relacionamento, perda de emprego, morte de um ente querido, estresse, abuso de substâncias ou outras questões. E estes problemas podem tornar-se debilitantes. A palavra psicoterapia tem origem grega. Procurando Psicólogos em Porto Alegre?
